РЕЖИМ РАБОТЫ:
по московскому времени
пн - пт: с 09:00 и до 19:00
сб - вс: онлайн заказ, консультация по телефону: +7(965) 147-39-63
ЗАКАЗ ПО ТЕЛЕФОНАМ: +7(499) 487-46-97
+7(965) 147-39-63

entersport@yandex.ru

Корзина товаров

VirtueMart Корзина
Товаров: 0 шт.
Скидки и отличные предложения на спортивные товары : беговые дорожки, настольный футбол, аэрохоккей, велотренажеры и другие.
Главная: СТАТЬИ


Что такое гребной тренажер?

Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 

Что такое гребной тренажер?Что такое гребной тренажер?

Гребной тренажер (тренажер-гребля) - универсальное устройство группы кардио, действие которого направлено на развитие выносливости и силы, проработку мышц верхней части тела. Гребной тренажер невероятно полезен. Занятия на нем улучшают обмен веществ на клеточном уровне. Заниматься греблей рекомендуется людям, ведущим малоподвижный образ жизни и страдающим различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ощутить эффект тренировок можно уже после первых занятий.

Читать полностью
 

Что такое эллиптический тренажер? Виды эллиптических тренажеров

Рейтинг пользователей: / 14
ХудшийЛучший 

Что такое эллиптический тренажер?Орбитрек – тренажер, совмещающий в себе целый комплекс нагрузок. За счет уникальной траектории движения ног спортсмена во время занятий, его также еще называют эллиптическим тренажером. Движение по такой траектории способствует минимальной нагрузке на суставы. Именно это делает Эллиптический тренажер пригодным для людей любого возраста и физических кондиций. Этот тренажер считается самым эффективным для реабилитации после различных травм мышц и опорно-двигательного аппарата.

Когда придумали первый эллиптический тренажер?

Первые эллиптические тренажеры были придуманы в конце прошлого столетия. Тогда же зародился и орбитрек. Первые модели были не столь функциональны и комфортабельны как современные, но все равно заслужили большую популярность. Официальным родоначальником первых эллиптических тренажеров является компания Precor. Агрегаты того времени имели неподвижные поручни и заднее расположение маховика. Рама позволяла менять углы наклона, способствуя проработки разных групп мышц. Далее были придуманы подвижные рычаги. Это стало очень важным этапом в развитии этого инновационного тренажера, так как позволяло задействовать и верхнюю часть тела. Популярность эллиптических тренажеров возросла еще больше. Теперь спрос на эти тренажеры рос в геометрической прогрессии.

Читать полностью
 

Инструкция по эксплуатации эллиптического тренажера

Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 

Инструкция по эксплуатации эллиптического тренажераКритерии, на которые следует обратить внимание при эксплуатации эллиптического тренажера:

  • Прежде всего необходимо помнить, что эллиптический тренажер предназначен исключительно для эксплуатации в помещении. Запрещается использование и хранение эллиптического тренажера в сырости;
  • Перед каждой тренировкой следует перепроверить затяжку всех резьбовых соединений;
  • Тренажер нужно регулярно чистить от пыли. Лучше всего использовать чистящие средства на основе спирта. Не стоит применять средства для полировки и абразивные вещества. Это может повредить поверхность эллиптического тренажера.

Как работает эллиптический тренажер

Во время занятий на эллиптическом тренажере ноги спортсмена движутся по эллиптической траектории. Такая технология позволяет снизить нагрузку на голеностопные и коленные суставы. Эллиптический тренажер имеет надежную конструкцию, основанную на последних разработках. Она обеспечивает бесшумность работы, плавный и ровный ход педалей. Это достигается благодаря наличию:

  • уникальной системы нагрузки;
  • рычагов для проработки мышц верхней части тела;
  • неподвижного поручня, обеспечивающего устойчивость;
  • широких педалей для регулировки интенсивности движений.
Читать полностью
 

Что такое беговая дорожка? Виды беговых дорожек

Что такое беговая дорожка? Виды беговых дорожекБеговая дорожка - самый востребованный тренажер из группы кардио. Тренировки на беговых дорожках позволяют укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, проработать основные мышцы, быстро сбросить лишний вес. По своему принципу действия беговые дорожки бывают двух видов: с механическим и электрическим приводом. Ниже сравним все их детальные характеристики и особенности.

Читать полностью
 

Как заниматься на беговой дорожке?

Как заниматься на беговой дорожке?Как вы знаете занятия на беговой дорожке очень полезны. Они позволяют эффективно проработать сердечно-сосудистую и дыхательную систему, проработать многие мышцы, сбросить лишний вес и т.п. Особо эффективны беговые дорожки в период реабилитации после различных травм опорно-двигательного аппарата.

Перед началом занятий на беговой дорожки следует четко для себя определиться, какой именно цели вы хотите достичь с помощью тренировок. Исходя из этого нужно составить правильную программу занятий. Их интенсивность и длительность должны диктоваться собственным самочувствием и желанием бегать.

Ходьба или бег?

Ходьба как и бег очень эффективно влияет на поддержание превосходной физической формы. Эти виды физической активности имеют несколько вариаций. Ходьба и бег по ровной поверхности эффективнее всего для борьбы с лишним весом. Что именно выбрать решать только вам, учитывайте свои кондиции. Для укрепления работы сердца и легких рекомендуется бег по пересеченной местности. Чтобы вы не выбрали: бег или ходьбу, будьте готовы запастись терпением! Для достижения желаемого результата нужно будет приложить немало усилий.

Программы тренировок

Занятия на беговых дорожках не требуют никаких навыков и познаний. Их функциональность и легкое управление позволят вам легко подобрать оптимальный режим работы и в случае необходимости регулировать его вручную. Все беговые дорожки программы для начинающих и профессионалов. Выбрать необходимую из них вы сможете исходя из своей готовности.

Читать полностью
 

Тренажеры для дома

Выбираем тренажеры для домаЗаниматься ежедневными утренними пробежками и любыми другими физическими упражнениями становится все более проблематичнее. Плотный график работы и отсутствие места для тренировок лишают людей возможности следить за своей физической готовностью. Особенно сложно приходится зимой и в период ненастной погоды. Люди попросту не имеют никакой возможности эффективно тренироваться. В данной ситуации помогут тренажеры для дома.

Выбираем тренажеры для дома.

Сегодня, в любом крупном спортивном магазине можно найти различные виды тренажеров для дома. В ассортимент современных тренажеров для дома входят:

Читать полностью
 

Велотренажер или эллиптический тренажер?

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Велотренажер или эллиптический тренажер?На улице холодная погода, однако нужно поддерживать здоровье, красоту и фигуру в хорошей форме. После недолгих раздумий Вы решили проводить занятия фитнесом дома. Но еще не определились, какой тренажер для занятий фитнесом хотите выбрать - велотренажер или эллиптический тренажер? В данной статье мы подробно рассмотрим каждый из тренажеров, сравним их достоинства и недостатки.

Велотренажер или эллиптический тренажер?

Два этих тренажера эффективно сжигают лишние калории, благотворно воздействуют на кровеносную и дыхательную системы. Более удобным для многих пользователей является именно велотренажер, но по остальным показателям его опережает уже эллиптический тренажер. Для того чтобы в этом разобраться, рассмотрим детальнее каждый из показателей:

Читать полностью
 

Как заниматься на гребном тренажере?

Как заниматься на гребном тренажере? Как и другие кардиотренажеры, "гребля" требует наличия особых познаний и навыков перед началом тренировок. Работа на нем затрагивает многие группы мышц, что при незнании правильных техник и методик проведения занятий может спровоцировать самые различные травмы. Основываясь на громадном опыте можно утверждать, что гребной тренажер способен в самые короткие сроки придать вашему телу мужества и солидных форм, но только лишь при условии полного соблюдения жестких норм и правил его эксплуатации.

Перед началом занятий на гребном тренажере следует проанализировать свое текущее физическое состояние и возможности. Никогда не нужно полагаться на определение, что количество важнее качества! В данном случае все как раз таки наоборот. А чрезмерная физическая активность может вылиться разве что в несколько дней постельного режима после сильного вывиха или растяжения.

Читать полностью
 

Эллиптический тренажер или беговая дорожка?

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Эллиптический тренажер или беговая дорожка?Бег всегда был лучшим упражнением, направленным на укрепление сердечно-сосудистой системы и проработки основных групп мышц. С помощью бега люди тренировали свой организм, готовя себя к серьезным физическим испытаниям и залечивая многие недуги. Эта дисциплина всегда была основой здорового и крепкого тела. Большая часть людей на планете, с периодической регулярностью занимается утренними пробежками. Многие не располагают достаточным количеством времени для регулярных тренировок и используют беговые дорожки. Эти тренажеры имеют широкий диапазон нагрузок и могут использоваться людьми с любым уровнем физической подготовки. Но… Бурное развитие спортивной индустрии и медицины последних десятилетий повлекло за собой выход еще одного не менее, а многие считают что более, эффективного кардиотренажера. Речь, конечно же, идет об эллиптическом тренажере.

Читать полностью
 

Что выбрать: силовые или кардиотренировки?

Что выбрать: силовые или кардиотренировки?В наши дни все больше людей начинают регулярно заниматься теми, или иными физическими упражнениями. Тяжелая экологическая ситуация и низкий уровень жизни вынуждают людей прибегнуть к физкультуре, как к единственному источнику крепкого здоровья и красоты. Все это, безусловно, верно, но мы хотим поговорить о способах воздействия на свой организм. Как правило, физические упражнения направлены на силовую, либо на кардиотренировку организма. Реже это действие совмещается. Выбранный способ тренировки должен соответствовать тем целям, которым вы хотите достичь, занимаясь спортом. Ниже приводим особенности и характер воздействия на организм человека, как силовых, так и кардиотренировок. Здесь же рассмотрим, какие именно выбрать тренажеры для занятий.

Читать полностью
 

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/users/e/entersport/domains/entersport.ru/templates/jamesolite/html/pagination.php on line 127
Страница 1 из 3