Что такое беговая дорожка? Виды беговых дорожек

Беговая дорожка — самый востребованный тренажер из группы кардио. Тренировки на беговых дорожках позволяют укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, проработать основные мышцы, быстро сбросить лишний вес. По своему принципу действия беговые дорожки бывают двух видов: с механическим и электрическим приводом. Ниже сравним все их детальные характеристики и особенности.

Механические беговые дорожки

Беговое полотно таких тренажеров не имеет никакого привода. Оно приводится в действие благодаря мышечным усилиям спортсмена. Такой принцип работы способствует реалистичной имитации естественного бега. Механические беговые дорожки могут различаться в зависимости от системы торможения и сопротивления ленты. Механические беговые дорожки с магнитным торможением и нагрузкой отличаются от обычных моделей с более плавным движением ленты. На магнитных тренажерах, в отличие от стандартных механических чувствуются небольшие рывки во время бега. С простым механическим приводом можно контролировать скорость бега собственными усилиями. Вы всегда будете бежать с оптимальной для себя скоростью, не перегружая организм. Все модели беговых дорожек с механическим типом сопротивления абсолютно не нуждаются в электроэнергии, что делает их очень выгодными. Благодаря отсутствию двигателя и бортового компьютера они имеют малый вес, отличную компактность и сравнительно низкую цену.

Электрические беговые дорожки

Лента электрических беговых дорожек движется благодаря электромотору. Спортсмену нужно только лишь выбрать необходимую скорость и начать тренировку. Это несомненное преимущество в сравнении с механическими беговыми дорожками. Диапазон доступных скоростей зависит от мощности двигателя. Тренажеры с электрическим приводом отличаются максимально ровным ходом, что делает бег более комфортным. Также несомненным преимуществом является наличие бортового компьютера. Сего помощью можно следить за ходом занятий, и выбирать необходимые режимы прямо во время бега. Мощная система электроники и специальных датчиков показывает текущее состояние организма и дает возможность выбора между многочисленными пользовательскими программами и режимами работы. Такая функциональность делает занятия очень эффективными и интересными.

Встроенный компьютер беговых дорожек имеет такие возможности:

измерение скорости движения спортсмена;
измерение пульса спортсмена;
имитация бега по пересеченной местности;
функция создания индивидуальных тренировочных программ;
большой выбор предустановленных тренировочных программ: скоростных, аэробных, реабилитационных, жиросжигающих и т.п.

Система безопасности

Все беговые дорожки с электрическим приводом оснащены специальным ключом безопасности. Во время тренировок, один конец шнура крепится к ключу безопасности, а другой к поясу спортсмена. В случае внезапного падения человека беговое полотно сразу останавливается. Такая система делает занятия максимально безопасными. Некоторые модели тренажеров имеют сенсорные датчики, заменяющие шнурок.

Беговые дорожки также делятся по своему назначению и могут быть для домашнего и коммерческого использования.

Домашние беговые дорожки

Такие беговые дорожки созданы специально для тех, кто не располагает временем для походов на стадион или в тренажерный зал. Эти тренажеры помогут обрести идеальную фигуру и укрепить здоровье, занимаясь прямо у себя дома. К этому типу беговых дорожек относятся как механические, так и агрегаты с электроприводом. В нас представлен большой ассортимент беговых дорожек для дома от лучших брендов: BODY SCULPTURE, DFC, Pro-Form, NordicTrack.

Профессиональные беговые дорожки

Дорожки для профессионального использования отлично подходят абсолютно всем. Эти агрегаты позволяют проводить эффективные занятия людям с любым уровнем готовности. Профессиональные беговые дорожки очень функциональные и имеют отличный дизайн. Они отлично дополняют интерьер любого жилища или тренажерного зала.